Ce sunt valorile?

1. Pornim adesea de la CE, fără să înțelegem DE CE.

Ne cumpărăm abonamente la sală, cărți pe care ne propunem să le citim sau promitem să petrecem mai puțin timp pe telefon. Dar ne-am întrebat DE CE, într-un sens mai profund? Fără un DE CE care să aibă sens pentru noi, să fie în acord, chiar și un obicei cu intenții bune poate deveni doar încă o sarcină, un task.

2. O VALOARE este o direcție, nu o destinație.

Valoare: Vitalitate — să trăiești o viață activă și sănătoasă. Obiectiv: Să alergi un maraton în șase luni. Obicei: Să te antrenezi regulat. Poate că nu vei alerga niciodată acel maraton sau vei descoperi că preferi înotul, dar poți trăi în continuare în acord cu valoarea ta.

3. Cum îți descoperi PROPRIILE valori?

Încearcă oricare dintre aceste trei exerciții simple:

• Întreabă-te de trei ori DE CE, pentru a ajunge la motivele profunde: „Vreau să citesc mai mult.” De ce? „Ca să învăț lucruri noi.” De ce? „Ca să înțeleg mai bine lumea.” De ce? „Fiindcă prețuiesc curiozitatea și dezvoltarea personală.”

• Observă ce îți lipsește: Ce ai vrea să fie mai prezent în viața ta? Timpul petrecut cu prietenii? Libertatea? Liniștea? Învățarea? Ce valoare mai profundă ar putea indica aceste dorințe?

• Privește în urmă: Când te-ai simțit cu adevărat bine, împlinit(ă) sau pe deplin tu însuți? De exemplu, poate te-ai simțit mândru după ce ai ajutat oamenii într-un moment dificil. Probabil Comunitatea și Contribuția se numără printre valorile tale.

Nu căuta răspunsuri impresionante. Caută răspunsuri sincere.

Un gând pentru tine

Alege o valoare care contează pentru tine și lasă acțiunile tale de zi cu zi să o exprime.